Mandi Dengan Aromaterapi Buatan Sendiri

Pekerjaan menumpuk dan selalu lembur? Stress dan lelah melanda? Emosi nggak bisa dibendung? Tubuh merasa penuh dengan polusi dan racun? Tinggi aktivitas sehingga tubuh penuh keringat? Simple, semua itu bisa diatasi dengan mandi.

Mandi merupakan cara paling sederhana untuk membersihkan tubuh, menghilangkan stress, sekaligus meredam emosi. Jika sista ingin menambah lagi manfaat dari mandi, tambahkanlah garam mandi aromaterapi pada air mandi atau bathtub tempat sista berendam. Menambahkan garam mandi aromaterapi pada air mandi atau bathtub bisa membantu menghilangkan racun-racun yang menempel pada tubuh.

Shahnaz Husain, seorang ahli kecantikan, menyatakan bahwa berendam dengan garam mandi aromaterapi adalah cara paling mudah dan lengkap untuk detoksifikasi, meredakan stress, menghilangkan lelah, serta mempercantik kulit.

Mandi air hangat dengan campuran garam bisa mengurangi racun dalam tubuh karena air hangat akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh sampai ke permukaan kulit. Kemudian ketika air tersebut menjadi dingin, racun akan mudah keluar dari kulit. Garam mandi sendiri mengandung kadar mineral yang cukup tinggi dan beraneka ragam. Mineral tersebut antara lain adalah Magnesium, Bromida, Kalsium, Potasium, dan Sodium. Mineral-mineral ini akan terserap dengan mudah ke dalam pori-pori kulit sehingga akan mendorong racun keluar dari tubuh.

Manfaatnya, kulit menjadi lebih cerah, bersinar, dan halus. Kelembaban kulit juga terjaga karena kandungan Kalium pada garam mandi akan membantu menyeimbangkan tingkat kelembabannya. Sedangkan, unsur Kalsium pada garam mandi juga bisa masuk melalu kulit dan sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang. Magnesium juga mineral yang tak kalah pentingnya karena mampu membantu sista mengatasi kelelahan dan melawan stress.

Sista bisa mendapatkan garam mandi dengan mudah di took-toko kosmetik. Aromanya cukup beragam. Pilihlah sesuai kondisi mood sista. Pemilihan aroma yang tepat sangatlah penting, sebab tujuan dari pemberian wewangian dalam garam mandi adalah untuk memberikan efek tambahan berupa relaksasi. Aroma buah-buahan cocok untuk menyegarkan pikiran, aroma bunga cocok untuk relaksasi dan memudahkan tidur, sedangkan aroma manis ccok untuk meningkatkan mood.

Namun, selain membeli, sista juga bisa membuat garam mandi aromaterapi sendiri di rumah. Berikut bahan-bahan dan cara membuatnya.

Bahan:

3 sdm garam laut

3 sdm garam inggris (Magnesium Sulfat)

4 sdm baking soda

2 sdm gliserin

3-5 tetes minyak aromaterapi essential oil

Cara membuat:

- campur garam laut, garam inggris, dan baking soda dalam mangkuk hingga merata lalu tuangkan dalam bak mandi sambil diisi air hangat.

- tambahkan gliserin, aduk hingga merata pada bak mandi.

- teteskan minyak atsiri atau essential oil pada bak mandi beberapa saat sebelum anda menggunakan air tersebut untuk mandi.

- berendamlah selama 10 menit.

Note: Bagi pemilik masalah dengan jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes, hindari berendam dalam air hangat.